Hoher Cholesterinspiegel: Weg mit dem Frühstücksei?
Liebe Community, ich brauche eure Hilfe! Ich leide seit längerem unter einem erhöhten Cholesterinspiegel. Ich bin derzeit in ärztlicher Behandlung und habe das Problem auch ganz gut in den Griff...
View ArticleRe: Hoher Cholesterinspiegel: Weg mit dem Frühstücksei?
Ich denke, es kommt darauf an was du sonst so isst. Kannst du dein Cholesterin aus der Nahrung vielleicht woanders reduzieren? In dem Fall kannst du das Frühstücksei evtl beibehalten. Wie sieht ein...
View ArticleRe: Proteinpulver zur Ergänzung
Also ich habe mal über einige Jahre hinweg mal mehr mal weniger Shakes getrunken. Es gab eine Zeit wo ich 3x täglich einen Shake trank und momentan nur einen nach dem Sport. Ich habe das Gefühl, dass...
View ArticleRe: Weniger ungesunde Süßikeiten...?
Versuche Dich auf Obst umzustellen. Passionsfrucht oder Mango sind Früchte, welche sehr gesund sind, einen guten Zuckergehalt haben und das Bedürfnis nach dem Lüstern von Süßigkeiten stoppen können....
View ArticleRe: Ernährung, zu wenig? jedoch Übergewicht, Stoffwechsel lahm?
Das klingt wirklich merkwürdig. Bei so wenig Energiezufuhr hat der Körper ja nicht mal Möglichkeiten, wenn er mal was bekommt, Reserven zu bilden. Gut die Schilddrüse ist es nicht. Ich würde mal...
View ArticleRe: Kann mir jemand sagen wo ich einen Laktosefreien Brotaufstrich kaufen kann?
Die machen wirklich leckere Brotaufstriche http://www.zwergenwiese.de/en/products/spread-based-on-sunflower-seeds/ Mein Favorit ist Rote Beete Meerrettich. Leeeeecker.
View ArticleRe: Tipp für Tofu-Zubereitung?
Es kommt auf den Tofu drauf an. Wenn Du einfach nur Natur-Tofu benutzt würde ich diesen wenigstens mit Soja Soße (braun/Dunkel) anbraten, das gibt Würze. Sonst empfehle ich ihn vorher zu marinieren...
View ArticleRe: Was tun bei Eisenmangel ???
Eisen ist vornehmlich in jedem grünen Gemüse enthalten. In dem einen mehr in dem anderen weniger. Spinat ist nicht die riesen Eisenquelle wir einmal angenommen, aber dennoch gut. Sonst, sind Grünkohl,...
View ArticleRe: Moringa - was sagt ihr ?
Also der Baum gilt in einigen Regionen der Welt als Wundermittel, weil der so viele gesunde Inhaltsstoffe enthält, welche wiederum gegen viele Krankheiten vorbeugen, sogar bei Unterernährung helfen...
View ArticleRe: Glukose bzw. Blutzuckerspiegel senken
Hey, also Obst enthält auch viel Fruchtzucker, wenn Du also wirklich eine Problem mit deinem Blutzuckerspiegel hast und momentan viel Obst isst, dann solltest Du, obwohl Obst natürlich sehr gesund...
View ArticleRe: Ernährungsfehler?
Ja, mit mehr Bewegung steigt natürlich auch der Energiebedarf. Aber Deine Ernährung klingt super, so wie Du sie beschrieben hast. Es ist doch auch normal, dass Du irgendwann wieder Hunger bekommst....
View ArticleRe: Sehr müde, unkonzentriert und gereizt nach Nahrungsaufnahme??
Die Verdauung kann schon oftmals ein Grund sein, dass man sich abgeschlagen fühlt. Es bedarf dem Körper eine Menge Energie die Nahrung zu verwerten. Wenn Du also permanent unter diesem Problem...
View ArticleRe: Sehr müde, unkonzentriert und gereizt nach Nahrungsaufnahme??
Hallo! Ich habe auch kein Patentrezept für deine Befindlichkeiten. Ich würde mir Menschen denen du vertrauen kannst suchen. Dann würde ich mich fragen wie mein psychischer Zustand ist. Bin ich...
View ArticleRe: Hoher Cholesterinspiegel: Weg mit dem Frühstücksei?
Ei hat tatsächlich einen recht hohen Cholesteringehalt, aber das weglassen...so einfach ist es mit dem Cholesterinspiegel auch nciht. ZUnächst haben auch ander Lebensmittel viel Cholesterin: Butter,...
View ArticleRe: Hoher Cholesterinspiegel: Weg mit dem Frühstücksei?
Dankesehr für deine Antwort. Ich ernähre mich sehr gesund und ausgewogen. Täglich Obst und Gemüse, kaum Süßigkeiten. Cholesterin könnte ich ja vielleich reduzieren wenn ich Margarine statt Butter...
View ArticleRe: Hoher Cholesterinspiegel: Weg mit dem Frühstücksei?
Vielen Dank für deine Antwort. Hmm, wenn du sagst dass Ei schon einen hohen Cholesteringehalt hat macht mir dsa Sorgen. Ich habe meinen Arzt deshalb noch nicht gefragt, weil ich erst mal eure Meinung...
View ArticleRe: Hoher Cholesterinspiegel: Weg mit dem Frühstücksei?
Liebe Stefanie, Bei einem hohen Cholesterinspiele orientierst du dich am besten an der asiatischen Küche: Reis, Gemüse, pflanzliche Öle (z.B. Sesam-Öl) sind gut. Rotes Reismehl-Extrakt hilft auch sehr...
View ArticleRe: Hoher Cholesterinspiegel: Weg mit dem Frühstücksei?
So hoch ist der Cholesteringehalt bei Eiern garnicht Cholesterin ist ein lebenswichtiger Stoff. Der Organismus stellt ihn selber in großen Mengen her. Kommt dieser Stoff von außen, durch ein kräftiges...
View ArticleRe: Hoher Cholesterinspiegel: Weg mit dem Frühstücksei?
Ich habe jetzt gerade erst wieder gelesen, dass der Cholesterinspiegel gar nicht so tragisch ist, aber ich weiß auch, dass man diesen durch Vitamin C sehr positiv beeinflussen kann. Teste doch mal was...
View ArticleRe: Sehr müde, unkonzentriert und gereizt nach Nahrungsaufnahme??
Lass mal die Kohlenhydrate weg, die machen den Körper träge und schlapp und Finger weg von allem was Süßstoff enthält, da dieser Heißhungerattacken auslöst. Wenn du Hunger auf etwas Süßes bekommst,...
View ArticleRe: Sehr müde, unkonzentriert und gereizt nach Nahrungsaufnahme??
Bei dir hört sich das wirklich nach Verdauungsproblemen an und da musst du mal schauen, was passiert wenn du mal deine Kohlenhydrate weg lässt und dein Arzt sollte mal schauen, ob du nicht komplett...
View ArticleRe: Was tun bei Eisenmangel ???
Ich bin ein großer Fan von den Schüssler-Salzen und da gibt es auch die mit Eisen, aber ich habe gerade nicht die Nummer zur Hand. Und in diversen Lebensmittel ist auch eine ganze Menge Eisen zu...
View ArticleRe: Kann mir jemand sagen wo ich einen Laktosefreien Brotaufstrich kaufen kann?
Im Bioladen gibt es einiges in dieser Richtung zu kaufen. Auch Firmen wie Tartex haben so etwas im Angebot.
View ArticleEisen-, Zink-, Vit. D Mangel, Wie beheben??
Lt. gestrigem Laborbefund habe ich eine Eisenmangelanämie, Zink und Vit. D Mangel. Und das nicht zu knapp. :( Jetzt nehme ich aber eh schon jeden Tag Multivitamintabletten ( Centrum )! Auch habe ich...
View ArticleEnterale Ernährung
Hallo, meinem Opa wurde bisher keine enterale Ernährung empfohlen, da er immernoch - jedoch unter Schmerzen - schlucken kann. Mittlerweile wird jede Malzeit zur Qual, sowohl für ihn selbst, als auch...
View ArticleRe: Enterale Ernährung
Sobald die Gefahr besteht, der Patient (in diesem Fall dein Opa) könnte an Mangelernährung erkranken da ihm das Essen schwer fällt, sollte man enterale Ernährung in Betracht ziehen. Wichtig ist es...
View ArticleRe: Weniger ungesunde Süßikeiten...?
Na ja es gibt leider nichts was wirklich so süß ist un ohne Zuker, man muss echt wersuchen diese ,,Süßmomente,, in Grenzen zu halten...Ist einfach so es gibt keine anderen Möglichkeiten...LEIDER:-)
View ArticleAminosäuren
Hallo zusammen, kann mir jemand erklären was Aminosäuren sind? Ist dass das Gleiche wie Proteine? Besten Dank Lisa
View ArticleRe: Aminosäuren
Liebe Lisa, Proteine sind aus Aminosäuren aufgebaut. Also wie bei einem Legohaus, ein einzelner Legostein wäre zB eine Aminosäure, das ganze Haus wäre das Protein. Ein Protein besteht meist aus...
View ArticleRe: Aminosäuren
HI Rosine, danke für Deine Antwort, das war auch sehr aufschlussreich: https://www.vimeda.de/biomarker/aminosaeuren
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